Mrożony napój z pomarańczowo-kokosowego

Mrożony napój z pomarańczowo-kokosowego
Całkowity czas5 minutIlientaSerwer Składniki 2 szklanki soku pomarańczowego 1 szklanka niesłodzonego mleka sojowego 1 szklanka niesłodzonego posiekanego kokosa Ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek: Kup teraz Wskazówki Połączyć połowę soku pomarańczowego, mleka sojowego i kokosa w blenderze i przetwarzać, aż mieszanina będzie gładka, 2 do 3 minut.

całkowity czas5 minutIlientaSerwer

Składniki

  • 2 szklanki soku pomarańczowego
  • 1 szklanka niesłodzonego mleka sojowego
  • 1 szklanka niesłodzonego posiekanego kokosa
Ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek:

Kup teraz

Wskazówki

  1. Połączyć połowę soku pomarańczowego, mleka sojowego i kokosa w blenderze i przetwarzać, aż mieszanina będzie gładka, 2 do 3 minut. Powtórz z pozostałymi składnikami. Podawaj na lodzie. Przechowuj dodatkowe porcje w lodówce do 12 godzin.

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 200kcal
  • Kalorie z tłuszczu: 120kcal
  • Kalorie z Satfatu: 97kcal
  • Tłuszcz: 13 g
  • Cukry ogółem: 12g
  • Węglowodany: 19g
  • Nasycone Tłuszcz: 11 g
  • Sód: 16 mg
  • Białko: 4 g
  • Żelazo: 1 mg
  • Cynk: 0 mg
  • Wapń: 29 mg
  • Magnez: 30 mg
  • Potas: 349 mg
  • Fosfor: 59 mg
  • Witamina A Karotenoid: 25re
  • Witamina A: 248iu
  • Witamina A: 12rae
  • Witamina A: 25re
  • Witamina C: 62 mg
  • Witamina B1 Tiamina: 0 mg
  • Witamina B2 Ryboflawina: 0 mg
  • Witamina B3 Niacyna: 1 mg
  • Witamina E Równoważniki alfa: 0 mg
  • Witamina E Alfa Toco: 0 mg
  • Beta karoten: 41mcg
  • Biotyna: 1mcg
  • Chromium: 1mcg
  • Miedź: 0 mg
  • Błonnik: 4g
  • Kwas foliowy: 39mcg
  • Kwas foliowy Pokarm: 39mcg
  • Kwas foliowy: 39mcg
  • Gram Waga: 204g
  • Jod: 3mcg
  • Luteina Zeaksantyna: 143mcg
  • Mangan: 1 mg
  • Mono tłuszcz: 1g
  • Mypyramid: 1 owoc
  • Mypyramid Mięso: 1beans
  • Niacyna Równoważniki: 1 mg
  • Kwas tłuszczowy omega6: 0 g
  • Inne: 3 węglowodany
  • Spodnie kwas othenowy: 0 mg
  • Tłuszcz z polietylenu: 1g
  • Selen: 4mcg
  • Rozpuszczalny błonnik: 0g
  • Witamina B6: 0 mg
  • Witamina K: 0mcg
  • Woda: 110g