Gorąca płatków owsianych z jagodami, wiśni i brązowego cukru

Gorąca płatków owsianych z jagodami, wiśni i brązowego cukru
Ubierz zwykłą miseczkę owsianki z kolorową mieszanką suszonych i świeżych owoców. Napar wanilii tuż przed podaniem podkreśla brązowy cukier i cynamonowe smaki. Całkowity czas 10 minutIngredients8 CountServing Size Składniki 2 szklanki wody 2 łyżki brązowego cukru łyżeczki soli 1 szklanka staromodnych owsów 1/4 szklanki suszonych wiśni tarta 1/4 łyżeczki mielonego cynamonu 1/2 łyżeczki ekstrakt waniliowy 1/2 szklanki świeżych jagód Ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek: Kup teraz Wskazó

Ubierz zwykłą miseczkę owsianki z kolorową mieszanką suszonych i świeżych owoców. Napar wanilii tuż przed podaniem podkreśla brązowy cukier i cynamonowe smaki.

Całkowity czas 10 minutIngredients8 CountServing Size

Składniki

  • 2 szklanki wody
  • 2 łyżki brązowego cukru
  • łyżeczki soli
  • 1 szklanka staromodnych owsów
  • 1/4 szklanki suszonych wiśni tarta
  • 1/4 łyżeczki mielonego cynamonu
  • 1/2 łyżeczki ekstrakt waniliowy
  • 1/2 szklanki świeżych jagód
Ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek:

Kup teraz

Wskazówki

przyrządzenie: 5 minut potraw: 5 minut
  1. W małym rondlu na średnim i wysokim ogniu połączyć wodę, cukier i sól. Doprowadzić do wrzenia, wymieszać owsa i czereśnie, zredukować ciepło do średniej i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż do zagęszczenia i owsa gotować, około 5 do 6 minut. Usuń z ognia i wymieszaj cynamon, ekstrakt z wanilii i jagody.

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 290kcal
  • Kalorie z tłuszczu: 24kcal
  • Kalorie z Satfatu: 0kcal
  • Tłuszcz: 3g
  • Cukry ogółem: 25g
  • Węglowodany : 59 g
  • Sodium: 157 mg
  • Białko: 8 g
  • Wapń: 52 mg
  • Magnez: 6 mg
  • Potas: 52 mg
  • Światłowód: 9 g
  • Folian Dfe: 2mcg
  • Inne : 25 carbsg
  • Poly Fat: 0g
  • Rozpuszczalne włókna: 0g