Hot'n'Sour Kanapki z kiełbasą

Hot'n'Sour Kanapki z kiełbasą
Total Time20 minutesIngredientsServing Size Składniki 4 schłodzone gotowane kiełbaski drobiowe 1 puszka 15-uncji kapusty kiszonej, odsączone 1 puszka 4-oz pokrojonego zielonego chilli, odsączone 4 bułki do hot-dogów 1/2 szklanki cebula w plasterkach 1/2 szklanki plastry czerwonej papryki 2 łyżeczki octu balsamicznego, 2 łyżki cydru lub soku jabłkowego 1/4 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu 2 łyżki musztardy miodowej ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek: Kup teraz Wskazówki W JAKI SPO

total Time20 minutesIngredientsServing Size

Składniki

  • 4 schłodzone gotowane kiełbaski drobiowe
  • 1 puszka 15-uncji kapusty kiszonej, odsączone
  • 1 puszka 4-oz pokrojonego zielonego chilli, odsączone
  • 4 bułki do hot-dogów
  • 1/2 szklanki cebula w plasterkach
  • 1/2 szklanki plastry czerwonej papryki
  • 2 łyżeczki octu balsamicznego,
  • 2 łyżki cydru lub soku jabłkowego
  • 1/4 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
  • 2 łyżki musztardy miodowej
ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek:

Kup teraz

Wskazówki

  1. W JAKI SPOSÓB ROBIĆ: Gotuj kiełbaski na 10-calowym patelni bez patelni na średnim ogniu przez 5 minut lub do Zbierz na talerz, nałóż cebulę i paprykę na patelnię, przykryj i gotuj przez 3 do 4 minut lub aż zmięknie mieszając kraut, chiles, ocet, jabłecznik lub sok i czarny pieprz. Gotować przez 2 minuty, wrzucić kiełbaski na patelnię i zmniejszyć ogień do niskiego poziomu Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez kilka minut (lub jeśli przygotowujesz się na przyjęcie, pozwól mu gotować na bardzo niskim poziomie przez maksymalnie 2 godziny). Wrzuć kiełbasę do bułki ze wszystkimi przyprawami. Na wierzch grubym pasmem musztardy miodowej.

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 301kcal
  • Kalorie z tłuszczu: 98kcal
  • Kalorie z Satfatu: 53kcal
  • Tłuszcz: 11 g
  • Cukry ogółem: 10 g
  • Węglowodany: 32 g
  • Tłuszcz nasycony: 6 g
  • Cholesterol: 63 mg
  • Sód: 1117 mg
  • Białko : 22g
  • Włókno nierozpuszczalne: 2g
  • Włókno dietetyczne: 7g
  • Mono tłuszcz : 3g
  • Kwas tłuszczowy omega3: 0g
  • Kwas tłuszczowy omega6: 0g
  • Poli tłusta: 2g
  • Rozpuszczalny błonnik: 1g
  • Woda: 243g