Gorący grzmot jabłkowo-żurawinowy

Gorący grzmot jabłkowo-żurawinowy
Szukasz małego świątecznego ducha? Ten ciepły napój jest doskonale doprawiony, aby wprowadzić Ciebie i Twoich gości w świąteczny nastrój. Całkowity czas20 minutLiczbiary10 LiczbaCałowania Składniki 4 szklanki wody 3 szklanki świeżych lub mrożonych żurawin 3 szklanki jabłkowego cydru 1/2 szklanki cukru 1 cynamonowy kij, łamany na kawałki 1 łyżeczka całych ząbków łyżeczka mielonej gałki muszkatołowej skórki z 1 pomarańczy, pokrojone w 1 ciągły pasek cynamonu pomarańczowe plastry ten przepis pochod

Szukasz małego świątecznego ducha? Ten ciepły napój jest doskonale doprawiony, aby wprowadzić Ciebie i Twoich gości w świąteczny nastrój.

Całkowity czas20 minutLiczbiary10 LiczbaCałowania

Składniki

  • 4 szklanki wody
  • 3 szklanki świeżych lub mrożonych żurawin
  • 3 szklanki jabłkowego cydru
  • 1/2 szklanki cukru
  • 1 cynamonowy kij, łamany na kawałki
  • 1 łyżeczka całych ząbków
  • łyżeczka mielonej gałki muszkatołowej
  • skórki z 1 pomarańczy, pokrojone w 1 ciągły pasek
  • cynamonu
  • pomarańczowe plastry
ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek:

Kup teraz

Wskazówki

Przygotowanie: 5 minutPojemnik: 15 minut
  1. W dużym rondlu z umiarkowanie wysokimi temperaturami połącz wodę , żurawiny, jabłecznik, cukier, cynamon, goździki, gałka muszkatołowa i skórka pomarańczy. Doprowadzić do wrzenia. Gdy żurawina zacznie pękać, zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 10 do 15 minut, aż jagody będą miękkie. Usuń z ognia.
  2. Odcedź mieszaninę, odrzucając ciała stałe. Wlać do kubków i podawać na ciepło przyozdobionym cynamonowymi paluszkami i pomarańczowymi plastrami.

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 116kcal
  • Kalorie z tłuszczu: 1kcal
  • Kalorie z Satfatu: 0kcal
  • Tłuszcz: 0g
  • Cukry ogółem: 25g
  • Węglowodany : 30g
  • Sód: 14 mg
  • Białko: 0 g
  • Nierozpuszczalne włókno: 0 g
  • Żelazo: 0 mg
  • Cynk: 0 mg
  • Wapń: 14 mg
  • Magnez: 5 mg
  • Potas: 52 mg
  • Fosfor: 6 mg
  • Witamina A Karotenoid: 4re
  • Witamina A: 49iu
  • Witamina A: 2rae
  • Witamina A: 5re
  • Witamina C: 12 mg
  • Niacyna witaminy B3: 0 mg
  • Odpowiedniki alfa witaminy E: 1 mg
  • Witamina E Alpha Toco: 0 mg
  • Witamina E Iu: 1iu
  • Witamina E Mg: 0 mg
  • Alfa-karoten: 1mcg
  • Beta-karoten Równoważna: 24mcg
  • Beta-karoten: 19mcg
  • Biotyna: 0mcg
  • Włókna dietetyczne: 2g
  • Kwas foliowy: 4mcg
  • Kwas foliowy Pokarm: 3mcg
  • Kwas foliowy: 3mcg
  • Gram Waga: 262g
  • Równoważniki niacyny: 0 mg
  • Selen: 0mcg
  • Rozpuszczalny błonnik: 0g
  • Witamina K: 2mcg
  • Woda: 158g