Gorąca sałatka z kurczaka

Gorąca sałatka z kurczaka
Chrupiące i aromatyczne danie z kurczaka. Dla odmiany, zastąpić 1/2 szklanki pokrojonej w kostkę cebuli i 1/2 szklanki pokrojonego w kostkę zielonego pieprzu na 1 z 2 filiżanek selera. Całkowity czas35 minutIngrantarzy8 Rozmiar zliczania Składniki 2 kubki gotowanego kurczaka w kostkach 2 kubki cienko krojonego selera 1 szklanka majonezu 1/2 szklanki prażonego migdałowca 2 łyżeczki soku z cytryny 1 / 2 łyżeczki soli 1/2 szklanki tartego sera 1 szklanka kostki przypiekanego chleba lub grzanek Ten

Chrupiące i aromatyczne danie z kurczaka. Dla odmiany, zastąpić 1/2 szklanki pokrojonej w kostkę cebuli i 1/2 szklanki pokrojonego w kostkę zielonego pieprzu na 1 z 2 filiżanek selera.

Całkowity czas35 minutIngrantarzy8 Rozmiar zliczania

Składniki

  • 2 kubki gotowanego kurczaka w kostkach
  • 2 kubki cienko krojonego selera
  • 1 szklanka majonezu
  • 1/2 szklanki prażonego migdałowca
  • 2 łyżeczki soku z cytryny
  • 1 / 2 łyżeczki soli
  • 1/2 szklanki tartego sera
  • 1 szklanka kostki przypiekanego chleba lub grzanek
Ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek:

Kup teraz

Wskazówki

przyrządzenie: 15 minut potraw: 20 minut
  1. Połącz kurczaka, seler, majonez, migdały, sok z cytryny i sól. Delikatnie ułóż na wysmarowanym tłuszczem naczyniu do pieczenia. Posyp kostkami sera i chleba lub grzankami. Piec w temperaturze 450 ° F przez 20 minut lub do momentu, gdy będzie szampan.

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 349kcal
  • Kalorie z tłuszczu: 203kcal
  • Kalorie z Satfatu: 38kcal
  • Tłuszcz: 23g
  • Cukry ogółem: 4g
  • Węglowodany: 17g
  • Nasycone Tłuszcz: 4 g
  • Cholesterol: 56 mg
  • Sód: 724 mg
  • Białko: 20 g
  • Nierozpuszczalne włókno: 1 g
  • Żelazo: 1 mg
  • Cynk: 1 mg
  • Wapń: 131 mg
  • Magnez : 49 mg
  • Potas: 315 mg
  • Fosfor: 227 mg
  • Witamina A Karotenoid: 25re
  • Witamina A: 308iu
  • Witamina A: 28rae
  • Witamina A: 41re
  • Witamina A Retinol: 16re
  • Witamina C: 2 mg
  • Witamina B1 Tiamina: 0 mg
  • Ryboflawina witaminy B2: 0 mg
  • Witamina B3 Niacyna: 7 mg
  • Kwas foliowy: 4mcg
  • Witamina B12: 0mcg
  • Witamina E Równoważniki alfa: 3 mg
  • Witamina E Alfa Toco: 3 mg
  • Witamina E Iu: 5iu
  • Witamina E Mg: 3 mg
  • Alfa-karoten: 0mcg
  • Beta-karoten Równoważnie: 153mcg
  • Beta-karoten : 148mcg
  • Biotyna: 6mcg
  • Miedź: 0 mg
  • Błonnik pokarmowy: 2g
  • Kwas foliowy: 29mcg
  • Kwas foliowy Pokarm: 32mcg
  • Kwas foliowy: 25mcg
  • Gram Waga: 150g
  • Jod: 0mcg
  • Mono tłuszcz: 8g
  • Równoważniki niacyny: 11 mg
  • Tłuszcz z polietylenu: 9g
  • Selen: 17mcg
  • Rozpuszczalny błonnik: 0g
  • Skrobia: 0g
  • Witamina B6: 0 mg
  • Witamina K: 29mcg
  • Woda: 88g