Rosa miodowa i sałatka z jagodami 2018 - Wicksbeauty.com

Rosa i sałatka z jagodami

Rosa i sałatka z jagodami
łąCzna czas2 godziny 10 minutLiczbiary5 Liczba przedmiotów Składniki 1 melon spadziowy 1 szklanka świeżych jagód 2 paski skórkę z cytryny (1 x 3 1/2 cala) 1/4 szklanki octu jagodowego 2 łyżeczki cukru ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek: Kup teraz Wskazówki Przygotuj: 10 minut Odetnij miód spadziowy na pół, zgarnij nasiona i usuń miąższ z skórka; odrzucić skórkę.

łączna czas2 godziny 10 minutLiczbiary5 Liczba przedmiotów

Składniki

  • 1 melon spadziowy
  • 1 szklanka świeżych jagód
  • 2 paski skórkę z cytryny (1 x 3 1/2 cala)
  • 1/4 szklanki octu jagodowego
  • 2 łyżeczki cukru
ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek:

Kup teraz

Wskazówki

Przygotuj: 10 minut
  1. Odetnij miód spadziowy na pół, zgarnij nasiona i usuń miąższ z skórka; odrzucić skórkę. Cięcie miąższu na 3/4-calowe kostki. Umieść w dużej szklanej misce. Dodaj borówki i skórkę z cytryny.
  2. W małej misce połącz ocet z cukrem. Trzepać, aż cukier się rozpuści. Zalej owoce i delikatnie wrzuć. Przykryj i wstaw do lodówki na 1 do 2 godzin.
  3. Delikatnie wymieszaj. Wyrzuć skórkę z cytryny. Aby służyć, usuń spadź i jagody z łyżką.

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 61kcal
  • Kalorie z tłuszczu: 2kcal
  • Kalorie z Satfatu: 1kcal
  • Tłuszcz: 0g
  • Cukry ogółem: 13g
  • Węglowodany : 15g
  • Tłuszcz nasycony: 0 g
  • Sód: 23 mg
  • Białko: 1 g
  • Żelazo: 0 mg
  • Cynk: 0 mg
  • Wapń: 9 mg
  • Magnez: 14 mg
  • Potas: 305 mg
  • Fosfor: 17 mg
  • Witamina A Karotenoid: 9r
  • Witamina A: 73iu
  • Witamina A: 4raz
  • Witamina A: 9rn
  • Witamina C: 25mg
  • Witamina B1 Tiamina: 0 mg
  • Niacyna witaminy B3: 1 mg
  • Witamina E Równoważniki alfa: 0 mg
  • Witamina E Alfa Toco: 0 mg
  • Beta karoten: 43mcg
  • Cholina: 1 mg
  • Chrom: 0mcg
  • Diety Włókno: 2g
  • Disacharydy: 3g
  • Kwas foliowy: 25mcg
  • Pokarm kwaśny: 25mcg
  • Kwas foliowy: 25mcg
  • Masa gramowa: 152g
  • Luteina Zeaksantyna: 49mcg
  • Mangan: 0 mg
  • Monosacharydy: 9g ​​
  • Mypyramid: 1 owoc
  • Równoważniki niacyny: 1 mg
  • Kwas tłuszczowy omega3: 0 g
  • Kwas tłuszczowy omega6: 0 g
  • Inne: 1 karbsg
  • Kwas pantotenowy: 0 mg
  • Poly Fat: 0g
  • Sel enium: 1mcg
  • Rozpuszczalny błonnik: 0g
  • Witamina B6: 0 mg
  • Witamina K: 7mcg
  • Woda: 135g

Zostaw Swój Komentarz