Miód pełnoziarnisty Mini bochenki 2018 - Wicksbeauty.com

Miód pełnoziarnisty Mini bochenki

Miód pełnoziarnisty Mini bochenki
W tych małych chlebach naprawdę smak aromatu. Jeśli nie szalejesz za orzechami włoskimi, sub w migdałach, pekanach lub orzeszkach piniowych - lub po prostu je pomiń. Całkowity czas1 godzina 10 minutInterakcjeGólny rozmiar Składniki 1 C mąka pełnoziarnista 1 C mąka uniwersalna 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1/2 łyżeczki mielony cynamon 1/2 łyżeczki zmielonego imbiru łyżeczka soli 2 2 duże jaja 1/4 C brązowy cukier 1 C miód 1 łyżeczka rozpuszczonego espresso lub gra

W tych małych chlebach naprawdę smak aromatu. Jeśli nie szalejesz za orzechami włoskimi, sub w migdałach, pekanach lub orzeszkach piniowych - lub po prostu je pomiń.

Całkowity czas1 godzina 10 minutInterakcjeGólny rozmiar

Składniki

  • 1 C mąka pełnoziarnista
  • 1 C mąka uniwersalna
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
  • 1/2 łyżeczki mielony cynamon
  • 1/2 łyżeczki zmielonego imbiru
  • łyżeczka soli 2
  • 2 duże jaja
  • 1/4 C brązowy cukier
  • 1 C miód
  • 1 łyżeczka rozpuszczonego espresso lub granulki kawy zmieszane 2/3 c gorąca woda
  • 1/2 C canola lub olej szafranowy
  • 1 łyżeczka ekstrakt waniliowy
  • 1 C orzechy włoskie, grubo posiekane
ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek:

Kup teraz

Wskazówki

  1. Ustaw statyw na piekarnik w pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do 350 ° F. Lekko olej i mąka 4 mini patelnie do bochenków (6 "x 3" x 2 1/4 ").
  2. Połączyć mąki, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, cynamon, imbir i sól w średniej misce.
  3. Umieścić jajka i cukier brązowy w dużej misce, ubij mikserem elektrycznym z dużą prędkością 1 minutę Dodaj miód, kawę, olej i ekstrakt waniliowy i ubij z małą prędkością 1 minutę Mieszaj mąkę i orzechy.
  4. Wlej ciasto do foremek i zestaw na blasze do pieczenia Piec 15 minut, obracaj patelnie Kontynuuj pieczenie, aż drewniana kostka włożona do środka wyjdzie czysta, 10 do 15 minut dłużej, ostudź na stojaku 5 minut, przejedź nożem dookoła krawędzi i wyjmij bochenki, ostudzić całkowicie
< ! --3 ->

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 244kcal
  • Kalorie z tłuszczu: 106kcal
  • Kalorie z Satfatu: 10kcal
  • Kalorie z transfatu: 0kcal
  • Tłuszcz: 12g
  • Cukry ogółem: 21 g
  • Węglowodany: 33g
  • Tłuszcz nasycony: 1g
  • Cholesterol: 26 mg
  • Sód: 119 mg
  • Białko: 4g
  • Nierozpuszczalne włókno: 1g
  • Żelazo: 1 mg
  • Cynk: 1 mg
  • Wapń: 49 mg
  • Magne s: 24 mg
  • Potas: 94 mg
  • Fosfor: 69 mg
  • Witamina A Karotenoid: 0r
  • Witamina A: 33iu
  • Witamina A: 9raz
  • Witamina A: 9rn
  • Witamina A Retinol : 9re
  • Witamina C: 0 mg
  • Witamina B1 Tiamina: 0 mg
  • Ryboflawina witaminy B2: 0 mg
  • Witamina B3 Niacyna: 1 mg
  • Kwas foliowy: 12mcg
  • Witamina B12: 0mcg
  • Witamina D Iu: 2iu
  • Witamina D Mcg: 0mcg
  • Witamina E Równoważniki alfa: 1 mg
  • Witamina E Alfa Toco: 1 mg
  • Witamina E Iu: 2iu
  • Witamina E Mg: 1 mg
  • Beta-karoten Równoważnie: 2mcg
  • Beta-karoten: 2mcg
  • Biotyna: 3mcg
  • Miedź: 0 mg
  • Błonnik pokarmowy: 2g
  • Kwas foliowy: 27mcg
  • Kwas foliowy Pokarm: 36mcg
  • Kwas foliowy: 15mcg
  • Gram Waga: 70g
  • Jod: 4mcg
  • Mono tłuszcz: 5g
  • Równoważniki niacyny: 2 mg
  • Kwas tłuszczowy omega3: 1g
  • Kwas tłuszczowy omega6: 4g
  • Poli: 5g
  • Selen: 11mcg
  • Rozpuszczalny błonnik: 0g
  • Witamina B6: 0 mg
  • Witamina K: 5mcg
  • Woda: 20g

Zostaw Swój Komentarz