Miód-musztarda Balsamiczny Vinaigrette

Miód-musztarda Balsamiczny Vinaigrette
Sałatki są łatwym sposobem na dodawanie niskokalorycznych, dobrych dla ciebie warzyw do posiłków, ale gotowe sosy sałatkowe mogą sabotować utratę wagi dzięki ukrytym tłuszczom i cukrom, które mogą dodać więcej kalorii niż są w sałatce. Zamiast tego spróbuj unieść swoje własne proste sosy do sałatek. To trio jest pełne smaku, a nie kalorii.

Sałatki są łatwym sposobem na dodawanie niskokalorycznych, dobrych dla ciebie warzyw do posiłków, ale gotowe sosy sałatkowe mogą sabotować utratę wagi dzięki ukrytym tłuszczom i cukrom, które mogą dodać więcej kalorii niż są w sałatce. Zamiast tego spróbuj unieść swoje własne proste sosy do sałatek. To trio jest pełne smaku, a nie kalorii.

Całkowity czas15 minutIngredients6 CountServing Size

Składniki

  • 1 szklanka octu balsamicznego
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka musztardy dijon
  • 1 łyżka miodu
  • 1/2 łyżeczki Sól morska gruboziarnista
  • 1/2 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu
Ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek:

Kup teraz

Wskazówki

prep: 5 MinutesCook: 10 Minut
  1. Dusić ocet balsamiczny w małym rondlu bez patelni, aż zmniejszy się o połowę i będzie wyglądać jak syrop, co najmniej 10 minut. Ostudzić do temperatury pokojowej.
  2. Umieść syrop balsamiczny w małym słoiku lub zamykanym plastikowym pojemniku. Dodaj olej, musztardę, miód, sól i pieprz i potrząśnij nim dobrze wymieszane.

Informacje o wartościach odżywczych

  • Kalorie: 55kcal
  • Kalorie z tłuszczu: 24kcal
  • Kalorie z Satfatu: 3kcal
  • Tłuszcz: 3g
  • Cukry ogółem: 6g
  • Węglowodany: 7g
  • Tłuszcz nasycony: 0 g
  • Sód: 138 mg
  • Białko: 0 g
  • Wapń: 8 mg
  • Magnez: 3 mg
  • Potas: 34 mg
  • Folian Dfe: 0mcg
  • Mono tłuszcz: 2g
  • Kwas tłuszczowy omega6: 0g
  • Inne: 0 węglowodanów
  • Tłuszcz z polietylenu: 0g

Zostaw Swój Komentarz