Miód-limonka Przeszklone marchewki

Miód-limonka Przeszklone marchewki
Określenie "glazura" sugeruje grubą, słodką powłokę, która zajmuje dużo czasu. Nie tutaj. Miód jest jedynym potrzebnym zagęszczaczem, a jego słodycz jest cięta jasną kwasowością soku z limonki. Całkowity czas20 minutIngredients4 CountServing Size Składniki 1 funt marchewki, w plasterkach na przekątnej 1/4 "(około 4 1/2 kubka) soku z 3 limonek (około 6 łyżek) 3 łyżka miodu 3 łyżki posiekanej świeżej kolendry lub płaskiej pietruszki Ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek: Kup teraz Wskazó

Określenie "glazura" sugeruje grubą, słodką powłokę, która zajmuje dużo czasu. Nie tutaj. Miód jest jedynym potrzebnym zagęszczaczem, a jego słodycz jest cięta jasną kwasowością soku z limonki.

Całkowity czas20 minutIngredients4 CountServing Size

Składniki

  • 1 funt marchewki, w plasterkach na przekątnej 1/4 "(około 4 1/2 kubka)
  • soku z 3 limonek (około 6 łyżek)
  • 3 łyżka miodu
  • 3 łyżki posiekanej świeżej kolendry lub płaskiej pietruszki
Ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek:

Kup teraz

Wskazówki

prep: 10 MinutesCook: 10 minut
  1. Weź duży garnek wody do wrzenia na dużym ogniu Dodaj marchewki i gotuj, aż będą kruche, 3 do 4 minut. Odcedzić
  2. Wymieszaj sok z limonki i miód w małej porcji Ogrzej dużą patelnię na średnio-niskim ogniu, dodaj mieszankę marchwi i soku z limonki i gotuj na małym ogniu Gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż płyn zgęstnieje do glazury, 5 do 7 minut. Dopraw do smaku solą i świeżo mielony czarny pieprz Wymieszaj kolendrę lub pietruszkę

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 103kcal
  • Kalorie z tłuszczu: 3kcal
  • Kalorie z Satfatu: 0kcal
  • Tłuszcz: 0 g
  • Cukry ogółem: 19 g
  • Węglowodany: 27 g
  • Sód : 81 mg
  • Białko: 1g
  • Wapń: 44 mg
  • Magnez: 17 mg
  • Potas: 420 mg
  • Światłowód: 3 g
  • Folian Dfe: 26mcg
  • Kwas tłuszczowy omega6: 0g
  • Inne: 4 węglowodany
  • Tłuszcz z polietylenu: 0g
  • Rozpuszczalny błonnik: 1g

Zostaw Swój Komentarz