Marchewki szkliwione miodem 2018 - Wicksbeauty.com

Marchewki szkliwione miodem

Marchewki szkliwione miodem
Słodka marchewka doskonale uzupełnia serdeczny bochenek mięsny. Jeśli się spieszysz, pokrój je Grubość 1/8 "i skrócenie czasu gotowania o połowę. Całkowity czas25 minutIntensywyBarunek dzienny Składniki 2 łyżki oliwy z oliwek 1 1/2 funta marchewki, pocięte na 1/4 "-częste plastry 2 łyżki miodu ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek: Kup teraz Wskazówki Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu, dodaj marchewkę i sól do smaku i sauté 2 minuty.

Słodka marchewka doskonale uzupełnia serdeczny bochenek mięsny. Jeśli się spieszysz, pokrój je Grubość 1/8 "i skrócenie czasu gotowania o połowę.

Całkowity czas25 minutIntensywyBarunek dzienny

Składniki

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 1/2 funta marchewki, pocięte na 1/4 "-częste plastry
  • 2 łyżki miodu
ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek:

Kup teraz

Wskazówki

  1. Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu, dodaj marchewkę i sól do smaku i sauté 2 minuty.
  2. Przykryj i zredukuj ciepło do niskiego, gotuj do miękkości, około 15 minut dodaj kilka łyżek wody, jeśli to konieczne, aby zapobiec przywieraniu
  3. Dodaj miód i wrzuć do sierści. Przypraw świeżo zmielonym czarnym pieprzem.

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 154kcal
  • Kalorie z tłuszczu: 63kcal
  • Kalorie z Satfatu: 9kcal
  • Tłuszcz: 7g
  • Cukry ogółem: 16g
  • Węglowodany : 23g
  • Tłuszcz nasycony: 1g
  • Sód: 105 mg
  • Białko: 1g
  • Wapń: 51 mg
  • Włókno dietetyczne: 4 g
  • Folian Dfe: 29mcg
  • Mono tłuszcz: 5g
  • Kwas tłuszczowy omega3: 0g
  • Kwas tłuszczowy omega6: 1g
  • Inne: 3karbsg
  • Poli: 1g
  • Rozpuszczalne błonnik: 2g

Zostaw Swój Komentarz