Chłodziarka do czekolady 2018 - Wicksbeauty.com

Chłodziarka do czekolady

Chłodziarka do czekolady
" Ten przepis pomaga zaspokoić mój gust czekoladowy w niskotłuszczowy, niskokaloryczny sposób. " Całkowity czas 5 minutIngredients6 Counterving Rozmiar Składniki 2 szklanki tłuszczu- darmowy jogurt naturalny 2 łyżeczki miodu lub 2 opakowania słodzika stewii 1/4 łyżeczki ekstrakt waniliowy 1/4 szklanki sorbetu czekoladowego 1/4 szklanki sorbet malinowy 2 łyżeczki posiekanych migdałów lub inne orzechy lub nasiona (opcjonalne) ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek: Kup teraz Wskazówki Prz

" Ten przepis pomaga zaspokoić mój gust czekoladowy w niskotłuszczowy, niskokaloryczny sposób. "

Całkowity czas 5 minutIngredients6 Counterving Rozmiar

Składniki

  • 2 szklanki tłuszczu- darmowy jogurt naturalny
  • 2 łyżeczki miodu lub 2 opakowania słodzika stewii
  • 1/4 łyżeczki ekstrakt waniliowy
  • 1/4 szklanki sorbetu czekoladowego
  • 1/4 szklanki sorbet malinowy
  • 2 łyżeczki posiekanych migdałów lub inne orzechy lub nasiona (opcjonalne)
ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek:

Kup teraz

Wskazówki

Przygotowanie: 5 minut
  1. W średniej misce połącz jogurt, miód lub słodzik i ekstrakt waniliowy .
  2. Równomiernie podziel czekoladowy sorbet i sorbet malinowy pomiędzy 2 miski deserowe. Na wierzch z dodatkiem jogurtu i posypać orzechami, jeśli są używane.

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 243kcal
  • Kalorie z tłuszczu: 44kcal
  • Kalorie z Satfatu: 23kcal
  • Tłuszcz: 5 g
  • Cukry ogółem: 33g
  • Węglowodany : 36g
  • tłuszcz nasycony: 3g
  • cholesterol: 15 mg
  • Sód: 199 mg
  • białko: 14 g
  • żelazo: 0 mg
  • cynk: 2 mg
  • wapń: 454 mg
  • magnezu: 48 mg
  • Potas: 600 mg
  • Fosfor: 364 mg
  • Witamina A Karotenoid: 1r
  • Witamina A: 125iu
  • Witamina A: 34rae
  • Witamina A Retinol: 34re
  • Witamina C: 3 mg
  • Witamina B1 Tiamina: 0 mg
  • Ryboflawina witaminy B2: 1 mg
  • Witamina B3 Niacyna: 0 mg
  • Witamina B12: 1mcg
  • Witamina E Alfa Toco: 1 mg
  • Alkohol: 0g
  • Beta Karoten: 5mcg
  • Biotyna: 9mcg
  • Cholina: 38mg
  • Miedź: 0 mg
  • Włókna dietetyczne: 1g
  • Disacharydy: 0g
  • Fluorek: 29 mg
  • Kwas foliowy: 28mcg
  • Pokarm kwaszowy: 28mcg
  • Gram Waga: 299g
  • Jod: 87mcg
  • Mangan: 0 mg
  • Molibden: 12mcg
  • Mono tłuszcz: 2g
  • Niacyna Ekwiwalenty: 2 mg
  • Kwas tłuszczowy omega6: 0g
  • Pozostałe: 1 carbsg
  • Pan Kwas thenny: 2 mg
  • Tłuszcz z polietylenu: 0 g
  • Selen: 8mcg
  • Witamina B6: 0 mg
  • Witamina K: 1mcg
  • Woda: 210g

Zostaw Swój Komentarz