Case For Getting Smart About Sound 2018 - Wicksbeauty.com

Case For Getting Smart About Sound

Case For Getting Smart About Sound
Bez wątpienia słyszałeś o szkodliwym wpływie głośnych dźwięków na słuch i zdrowie. (W rzeczywistości krótko opisaliśmy tę kwestię tutaj.) Jednak badanie w majowym numerze Environmental Health Perspectives daje Twojemu organizmowi nowy powód do niepokoju: codzienny hałas, taki jak dzwonki telefonu komórkowego i rozmowa.

Bez wątpienia słyszałeś o szkodliwym wpływie głośnych dźwięków na słuch i zdrowie. (W rzeczywistości krótko opisaliśmy tę kwestię tutaj.) Jednak badanie w majowym numerze Environmental Health Perspectives daje Twojemu organizmowi nowy powód do niepokoju: codzienny hałas, taki jak dzwonki telefonu komórkowego i rozmowa. Okazuje się, że te dźwięki mogą wpływać na rytm i tempo twojego serca.

Po zbadaniu 110 codziennych czynności serca i narażenia na hałas u dorosłych, niemieccy naukowcy odkryli, że wraz ze wzrostem ekspozycji na hałas, tak samo jak bicie serca. Z drugiej strony zmalała ich zmienność rytmu serca lub czas pomiędzy uderzeniami serca. Ale im mniejsza zmienność, tym większe ryzyko ataku serca, mówi badanie.

ReklamaReklama

Bądźmy w kontakcie

Możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Polityka prywatności | O nas

Co ciekawe, gdy hałasy utrzymywały się poniżej 65 decybeli - strefa bezpieczna dla słuchu według standardów Bezpieczeństwa i Higieny Pracy (OSHA) - tętno uczestników nadal rosło.

Pomimo, że badanie wykazało natychmiastowy efekt hałasu, dźwięki poniżej 60 do 65 decybeli nie miały szkodliwego wpływu na zdrowie, mówi Eric Wilkinson, lekarz medycyny, otolaryngolog z House Clinic w St. Vincent Medical Center w Los Angeles, Kalifornia. Próg OSHA dla niebezpiecznego dźwięku nadal wynosi co najwyżej 80 decybeli.

Zgodnie z badaniem, istnieją również inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę. Na przykład sposób, w jaki osoba postrzega dźwięk - irytujący lub przyjemny - może wpłynąć na ich reakcję psychiczną.

Mimo wszystko, ahem brzmi tak, jakby hałas na dowolnym poziomie mógł być szkodliwy, gdy nie jest bezpiecznie utrzymywany. W takim przypadku, oto trzy sposoby na zmniejszenie ekspozycji:

Poznaj swój limit. Jeśli masz zamiar być w hałaśliwym otoczeniu, wiedz, jak długo możesz wytrzymać dźwięk. Dla twoich uszu OSHA pozwala 8 godzin dziennie na dźwięki przy 90 decybelach, cztery godziny na 95 decybeli i tylko dwie godziny na 100 decybeli. Dźwięki te obejmują naczepy, kosiarki do trawy i chwastów. Aby uzyskać pełną listę, odwiedź stronę internetową OSHA. Ale czy zwracasz uwagę na to, jak twoje ciało reaguje na te dźwięki, czy czujesz się zaniepokojony? Jeśli tak, może to oznaczać, że Twoje tętno rośnie. Podejmij środki, aby znaleźć spokój.

Pobierz miernik dźwięku. Skąd wiesz, czy miejsce, które znalazłeś, jest naprawdę ciche?Osobiście mierzy poziom dźwięku za pomocą aplikacji na smartfona. "Wiele sytuacji jest o wiele głośniejszych niż myślisz" - mówi dr Wilkinson. Przy pomocy miernika dźwięku lub głośności można zobaczyć, jak głośno rzeczywiście jest pokój - lub nie jest - i czy w najlepszym interesie leży pozostać. Jako bonus, większość aplikacji ostrzega, jeśli dźwięk powinien być odtwarzany z dodatkową ochroną lub bez niej, np. Zatyczki do uszu. (Sprawdź więcej aplikacji doskonałych dla twojego zdrowia.)

Weź na przykład nauszniki. Przez chwile nie można ominąć głośnych dźwięków, mieć na uszach wtyczek lub nauszników. Piana pary ze sklepu narkotykowego zrobi, mówi dr Wilkinson. Ale dla osób z wrażliwym słuchem lub z istniejącym stanem serca, wtyczki wykonane na zamówienie mogą być lepszą opcją. "Audiolog może stworzyć formę przewodu słuchowego, taką jak aparat słuchowy, i dostosować go do swoich potrzeb" - mówi . Obejmuje to dopasowanie i decybele dźwięku, które nadal będzie można usłyszeć z nimi.

Usłysz to? Wykonaj następujące kroki i nie ma żadnego powodu, dla którego nie możesz powstrzymać hałasu od negatywnego wpływu na ogólny stan zdrowia.

Więcej informacji na temat zapobiegania: 3 sposoby na odwrócenie utraty słuchu

Zostaw Swój Komentarz