Big O In Om: Joga dla bardziej seksownego seksu

Big O In Om: Joga dla bardziej seksownego seksu
W starożytności jogini praktykowali abstynencję od seksu, aby cała ich energia mogła być skierowana na jogę i rozwój duchowy. Sprawia, że ​​zastanawiasz się: jak ci rzekomo mądrzy ludzie mogli zrobić to tak źle? Dzisiaj miłośnicy jogi stwierdzają, że więcej czasu na macie oznacza więcej - i parowóz - spędzają czas na rozkoszowaniu się świeżo stonowanymi ciałami.

W starożytności jogini praktykowali abstynencję od seksu, aby cała ich energia mogła być skierowana na jogę i rozwój duchowy. Sprawia, że ​​zastanawiasz się: jak ci rzekomo mądrzy ludzie mogli zrobić to tak źle?

Dzisiaj miłośnicy jogi stwierdzają, że więcej czasu na macie oznacza więcej - i parowóz - spędzają czas na rozkoszowaniu się świeżo stonowanymi ciałami. Aby przejść się po cielesnej stronie jogi, dodaj te pozycje jogi, aby poprawić seks do rutyny. Lub po prostu rób je same, aby zwiększyć temperaturę.

ReklamaReklama

Bądźmy w kontakcie

Możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Polityka prywatności | O nas

Czas Flex to czas seksu

Posiadanie bardziej elastycznych mięśni i stawów zdecydowanie pomaga w przyjmowaniu tych kompromitujących pozycji. Szczególnie otwarcie biodra daje szerszy zakres ruchu w twoich dolnych regionach, pozwalając na bardziej bezpośrednią stymulację w odpowiednich miejscach. W końcu jeden mikro-ruch w misjonarzu jest czasem potrzebny do zadzwonienia.

[pasek boczny] Sex Rx: Kątowy Siedząc w pozycji siedzącej, podnieś stopy razem, połóż ręce na kostkach, pozwól kolanom zrelaksować się w kierunku podłogi, i przechylić się do przodu w biodrach tak daleko, jak jest to wygodne. Przytrzymaj od 10 do 15 pełnych oddechów (wdechów i wydechów).

Wzmocnienie miednicy

Wzmocnienie jednego kluczowego mięśnia pomaga angażować się i podnosić dno miednicy, zwiększając uczucie i kontrolę podczas ruchów seksualnych.

Sex Rx: Root Lock Możesz również usłyszeć to, o czym mówi jego sanskrycka nazwa, Mula Bandha. Siedzą lub stoją, kurczą się, a następnie uwalniają mięsień łonowy umiejscowiony pomiędzy kością łonową a kością ogonową, tak jakbyś chciał zatrzymać przepływ moczu. Możesz to zrobić nawet przy swoim biurku, powiedzmy, 10 razy w trzy interwały robocze.

Seksualne seksy idź na odległość

Ruchy seksualne z shake-the-headboard to ciężka praca. "Im lepszy jest twój kształt, tym więcej masz przyjemności i dłużej możesz to zrobić", mówi Kimberly Fowler, właścicielka Yoga and Spinning Studio w Wenecji, Kalifornia.

Sex Rx: Yoga Pushups Zacznij w pozycji pushup, ręce wyciągnięte. Angażuj swoje mięśnie brzucha, gdy powoli opuszczasz ciało w kierunku podłogi. Zatrzymaj się, gdy twój tułów jest oddalony od 2 do 3 cali. Trzymając łokcie, trzymaj się tam przez pięć oddechów, a następnie opuść się na podłogę. Powtórz trzy razy na początku i zyskaj do pięciu.

NOWOŚĆ z Zapobiegania !

Stwórz silny, seksowny rdzeń z płytą DVD "Płaska Belly Yoga" !

[pagebreak]

Ładowanie baterii w łóżeczkach

Dzień zabójcy w pracy może sprawić, że poczujesz się pokonany. Ale kilka minut nieprzemyślanej jogi, kiedy wrócisz do domu, może oznaczać jeszcze jedną noc z Netflix i jeszcze jeden erotyczny wieczór spleciony z twoją ukochaną.

Seks Rx: Nogi pod ścianą Zmień się w jakieś przyjazne dla jogi ubrania. Połóż się na plecach, jednym biodrem dotykając ściany. Podnieś nogi do góry i obróć ciało tak, abyś był twarzą do ściany, opierając nogi o to od pięty po kolana, ramiona po bokach. Doprowadź swoją świadomość do oddechu i skup się na niej przez 5 minut. Ta pozycja umożliwia przepływ krwi bogatej w tlen z dolnej części ciała z powrotem do serca i mózgu, dzięki czemu wznawiasz regenerację, ustawiasz ostrość i jesteś gotowy do dudnienia.

Breath of Desire

Podczas gdy większość pozycji jogi pomaga ci przygotować się na libidinous rendez-vous, to ćwiczenie oddechowe może faktycznie zwiększyć twoją przyjemność z flagrante.

Seks Rx: Oddech Podczas gdy jesteś w akcji, rób szybkie, silne i rytmiczne oddechy przez nos z zamkniętymi ustami. Nie przejmuj się, jeśli twój partner uważa, że ​​hiperwentylujesz; zapomni o wszystkim, gdy osiągnie punkt kulminacyjny (i bez wątpienia bierze kredyt za twoje spełnienie).

Podwój swoją przyjemność

Ćwiczenie jogi z twoim mężczyzną jest jak gra wstępna, mówi Jacquie Noelle Greaux, twórczyni serii filmów Lepszy seks poprzez jogę . "Zaczynasz oddychać razem, pocić się razem i poruszajcie się razem, a twoja energia jest zsynchronizowana. " Niektóre prace matowe mogą sprawić, że będzie on również bardziej seksowny. "Joga pobudza kreatywność" - mówi Fowler - "Kobiety nie chcą wybuchu hucznego od mężczyzny, chcą odkrywcy - a joga zaprasza cię do odkrycia."

Więcej z zapobiegania: Trening jogi, który sprawia, że ​​jesteś szczęśliwszy

Zostaw Swój Komentarz