• Julie pokonanie przeciwności

    Julie pokonanie przeciwności

    Sjsupport z Kolorado: Julie McCawley jest inspirującą nastolatką, która ma ponad nadchodzą wyzwania związane z niepełnosprawnością. Jest mentorką dla innych dzieci i stworzyła stronę internetową dla dzieci cierpiących na zespół Stevensa Johnsona Czytaj Więcej
  • Zupa z makaronem z indyka

    Zupa z makaronem z indyka

    Jeśli karkówki z indyka nie są łatwo dostępne na lokalnym rynku, poproś rzeźnika, aby je dla ciebie przygotował. Spraw, by ta zupa była jeszcze bardziej serdeczna, dodając więcej warzyw i kawałków pozostałego indyka. Całkowity czas1 godzina 31 minutIngredients12 Liczba punktów Składniki 1 łyżka oliwy z oliwek 1 średnia cebula, posiekana 2 duże marchewki, w plasterkach 2 żeberka selera, w plasterkach 1 pasternak, w plasterkach 1 łyżeczka świeżych liści tymianku 6 szklanek beztłuszczowego, bulionuCzytaj Więcej
  • Monte Cristos

    Monte Cristos

    Całkowity czas10 minutIngredients7 Liczba przedmiotów Składniki 4 plasterki cały chleb zbożowy, prażony 4 4 nisko sodowa szynka delikatesowa (około 2 plastrów) 4 dębowa deliktowa o niskiej zawartości sodu (około 2 plastrów) 1 plasterek sera gruyerego, o połowę 2 łyżeczki musztardy dijon 2 białka jaj 2 łyżki stołowe 1% mleka ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek: Kup teraz Wskazówki Przygotowanie: 5 minut: 5 minut Na 2 plasterki tostów, zawijamy szynkę, indyk i ser.Czytaj Więcej
  • łOsoś oszklony

    łOsoś oszklony

    Całkowity czas26 minutIngredients11 Liczba porcji Składniki 1 żarówka kopru włoskiego , pokrojone w cienkie plasterki 1/4 szklanki posiekanej kolendry 2 pomarańcze 1 łyżka pomarańczowego soku 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżeczka octu ryżowego 1 łyżeczka miodu 2 łyżki stołowe pomarańczowy spread 2 łyżki soku pomarańczowego 1 łyżka miodu 1 łyżeczka sosu sojowego ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek: Kup teraz Wskazówki Przygotowanie: 10 minutCook: 16 minut Rozgrzej piekarnik do 400 ° F.Czytaj Więcej
  • Konfetti Kuskus I

    Konfetti Kuskus I

    Całkowity czas18 minut ŚrodowiskoweSługujący rozmiar Składniki 2 kubki niskosodowy bulion z kurczaka lub warzyw 1 filiżanka kuskus z pszenicy 2 łyżki złotych rodzynków 2 łyżeczki kminku 1/2 łyżeczki soli 1/4 szklanki migdałów 1 / 4 szklanki drobno posiekanej czerwonej papryki 2 łyżki suszonej żurawiny 1/4 szklanki pokrojonego cebulki 1/4 szklanki posiekanej suszonej moreli 3 łyżki posiekanej świeżej mięty 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka świeżego soku z cytryny 1 łyżka drobno posiekanego świeżego Czytaj Więcej
Ciasto z masłem orzechowym

Ciasto z masłem orzechowym

ŁąCznie Czas2 godzin 15 minutIlena odbiorników7 LiczbaCałków Składniki 1/3 szklanki kremowego masła orzechowego 5 uncji śmietanki o obniżonej zawartości tłuszczu 3 uncje beztłuszczowego sera śmietankowego 1 opakowanie (4 porcje) beztłuszczowa, bezcukrowa mieszanka budyń toffi 1 1/2 filiżanek 2% lub beztłuszczowe mleko 1 1/2 filiżanek rozmrożone, beztłuszczowe, mrożone bita warstwa, podzielona 1 o zmniejszonej zawartości tłuszczu skorupa szarlotka graham (średnica 9 ") ten przepis pochodzi z jedn Czytaj Więcej

Najlepszy napój na odchudzanie

Najlepszy napój na odchudzanie

Pinkies up! Niedawny przegląd badań w American Journal of Clinical Nutrition stwierdza, że ​​osoby pijące herbatę mają szczuplejsze talie. Po przeanalizowaniu kilku badań i metaanaliz dotyczących wpływu zielonej, białej i oolong herbaty na masę ciała, holenderscy naukowcy odkryli, że naturalne składniki herbaty - katechiny i kofeina - pomagają zwiększyć wydatek energetyczny danej osoby lub kalorie, które płonąć po prostu przez bycie. Czytaj Więcej

Zdatność
Muffin Tin Apple Crisps

Muffin Tin Apple Crisps

Nie obieraj tych jabłek - dostajesz prawie dwa razy więcej błonnika i jeszcze więcej witaminy C, której twoje ciało używa do spalania tłuszczu, kiedy jesz skórkę owocu. Całkowity czas45 minutIngrodkiCałkowita wielkość Składniki 1 szklanka płatków owsianych 1 łyżeczka cynamonu 7 łyżek brązowego cukru 2 łyżki mąki 6 łyżek roztopionego masła 1 łyżka brązowego cukru 1 łyżeczka cynamonu 3 jabłka, rdzeń i kostka Ten przepis pochodzi z jednej z naszych książek: Kup teraz Wskazówki Rozgrzej piekarnik doCzytaj Więcej

Życie

Rodzicielstwo

Zalecane

Ciekawe Artykuły